《中国居民膳食指南(2022)》提倡控制添加糖摄入量,建议健康成人每天添加糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。而很多饮料中的隐形糖,远超你的想象。饮料喝起来虽然爽,也要注意量哦!要警惕高糖饮料背后给我们带来的健康隐患,爱惜、呵护我们的身体,尤其是糖尿病病人和肥胖患者,应避免含糖量高的饮料!

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